Gaya Hidup Aktif untuk Punggung yang Bebas Nyeri
Gaya hidup yang kurang aktif, seperti duduk dalam waktu lama atau kurang bergerak, sering kali...
Gaya hidup yang kurang aktif, seperti duduk dalam waktu lama atau kurang bergerak, sering kali...
Postur tubuh yang buruk, terutama saat duduk dalam waktu lama, adalah salah satu penyebab utama...
Nyeri punggung adalah masalah umum, terutama bagi mereka yang menghabiskan banyak waktu duduk, seperti pekerja...